మీరు రిమోట్‌గా పని చేస్తున్నా, ఇంట్లో చదువుకుంటున్నా లేదా వాతావరణం చల్లగా ఉన్నందున హంకరింగ్ చేస్తున్నా, మీ ఇంటిలో ఎక్కువ సమయం గడపడం అంటే దానిలోని అన్ని విచిత్రాలతో సన్నిహితంగా మరియు వ్యక్తిగతంగా పొందడానికి మీకు అవకాశం ఉందని అర్థం. మరియు "ఆ వాసన ఏమిటి?" అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. లేదా, "ఆఫీస్‌గా మార్చబడిన నా స్పేర్ రూమ్‌లో పని చేస్తున్నప్పుడు నాకు ఎందుకు దగ్గు వస్తుంది?"
ఒక అవకాశం: మీ ఇంటి ఇండోర్ ఎయిర్ క్వాలిటీ (IAQ) ఆదర్శం కంటే తక్కువగా ఉండవచ్చు.
అచ్చు, రాడాన్, పెంపుడు జంతువుల చర్మం, పొగాకు పొగ మరియు కార్బన్ మోనాక్సైడ్ మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. "మేము ఎక్కువ సమయం ఇంటి లోపలే గడుపుతాము, తద్వారా గాలి బయట ఉన్నంత ముఖ్యమైనది" అని నెవార్క్, డెల్‌లోని పల్మోనాలజిస్ట్ మరియు చీఫ్ మెడికల్ ఆఫీసర్ ఆల్బర్ట్ రిజ్జో చెప్పారు.అమెరికన్ లంగ్ అసోసియేషన్.
రాడాన్, వాసన లేని, రంగులేని వాయువు, ధూమపానం వెనుక ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు రెండవ ప్రధాన కారణం. కార్బన్ మోనాక్సైడ్, తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, ప్రాణాంతకం కావచ్చు. నిర్మాణ వస్తువులు మరియు గృహోపకరణాల ద్వారా విడుదలయ్యే అస్థిర కర్బన సమ్మేళనాలు (VOCలు) శ్వాసకోశ పరిస్థితులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. ఇతర నలుసు పదార్థం శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ రద్దీ లేదా గురకకు కారణం కావచ్చు. ఇది కార్డియోలాజికల్ సంఘటనల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుందని ఒహియో స్టేట్ యూనివర్శిటీలో పల్మోనాలజిస్ట్ జోనాథన్ పార్సన్స్ చెప్పారు.వెక్స్నర్ మెడికల్ సెంటర్. ఈ ఆరోగ్య ప్రమాదాలన్నీ పొంచి ఉన్నందున, తమ చుట్టూ ఉన్న గాలి సురక్షితంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇంటి యజమానులు ఏమి చేయవచ్చు?
మీరు ఇంటిని కొనుగోలు చేస్తుంటే, ఏదైనా IAQ సమస్యలు, ముఖ్యంగా రాడాన్, ప్రీసేల్ సర్టిఫైడ్ హోమ్ ఇన్‌స్పెక్షన్ సమయంలో గుర్తించబడవచ్చు. అంతకు మించి, రోగులకు వారి ఇంటి గాలి నాణ్యతను కారణం లేకుండా పరీక్షించమని పార్సన్స్ సలహా ఇవ్వదు. "నా క్లినికల్ అనుభవంలో, రోగి యొక్క వైద్య చరిత్రను సమీక్షించడం ద్వారా చాలా ట్రిగ్గర్లు గుర్తించబడతాయి" అని ఆయన చెప్పారు. “పేలవమైన గాలి నాణ్యత వాస్తవమే, కానీ చాలా సమస్యలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి: పెంపుడు జంతువులు, కలపను కాల్చే స్టవ్, గోడపై అచ్చు, మీరు చూడగలిగే వస్తువులు. మీరు కొనుగోలు చేసినా లేదా పునర్నిర్మించినా మరియు ఒక ప్రధాన అచ్చు సమస్యను కనుగొంటే, స్పష్టంగా మీరు దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, కానీ మీ స్నానాల తొట్టిలో లేదా కార్పెట్‌పై అచ్చు ఉన్న ప్రదేశం స్వీయ-నిర్వహణ సులభం.
చాలా సందర్భాలలో, ఎన్విరాన్‌మెంటల్ ప్రొటెక్షన్ ఏజెన్సీ సాధారణ గృహ IAQ పరీక్షను కూడా సిఫార్సు చేయదు. "ప్రతి ఇండోర్ వాతావరణం ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీ ఇంట్లో IAQ యొక్క అన్ని అంశాలను కొలవగల పరీక్ష లేదు" అని ఏజెన్సీ ప్రతినిధి ఒక ఇమెయిల్‌లో రాశారు. “అదనంగా, ఇండోర్ ఎయిర్ క్వాలిటీ లేదా చాలా ఇండోర్ కలుషితాలకు EPA లేదా ఇతర ఫెడరల్ పరిమితులు సెట్ చేయబడలేదు; కాబట్టి, నమూనా ఫలితాలను పోల్చడానికి సమాఖ్య ప్రమాణాలు లేవు."
కానీ మీరు దగ్గు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, గురక లేదా దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి కలిగి ఉంటే, మీరు డిటెక్టివ్‌గా మారవలసి ఉంటుంది. "నేను రోజువారీ పత్రికను ఉంచమని గృహయజమానులను కోరుతున్నాను" అని జే స్టేక్, అధ్యక్షుడు చెప్పారుఇండోర్ ఎయిర్ క్వాలిటీ అసోసియేషన్(IAQA). “మీరు వంటగదిలోకి వెళ్లినప్పుడు, ఆఫీసులో బాగున్నారా? ఇది సమస్యపై సున్నాకి సహాయపడుతుంది మరియు పూర్తి ఇండోర్ ఎయిర్-క్వాలిటీ అసెస్‌మెంట్‌ను కలిగి ఉండటం ద్వారా మీ డబ్బును ఆదా చేయవచ్చు."
రిజ్జో అంగీకరిస్తాడు. “గమనించండి. మీ లక్షణాలను అధ్వాన్నంగా లేదా మెరుగ్గా చేసే ఏదైనా లేదా ఎక్కడైనా ఉందా? మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి, 'నా ఇంట్లో ఏమి మారింది? నీటి నష్టం లేదా కొత్త కార్పెట్ ఉందా? నేను డిటర్జెంట్లు లేదా శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను మార్చుకున్నానా?' ఒక తీవ్రమైన ఎంపిక: కొన్ని వారాల పాటు మీ ఇంటిని వదిలి మీ లక్షణాలు మెరుగుపడతాయో లేదో చూడండి" అని ఆయన చెప్పారు.
ద్వారా https://www.washingtonpost.comలారా డైలీ
పోస్ట్ సమయం: ఆగస్ట్-08-2022