మీరు రిమోట్గా పని చేస్తున్నా, ఇంటి నుండే పిల్లలకు చదువు చెబుతున్నా, లేదా వాతావరణం చల్లబడటంతో ఇంట్లోనే ఉంటున్నా, మీ ఇంట్లో ఎక్కువ సమయం గడపడం అంటే, దానిలోని అన్ని ప్రత్యేకతలను దగ్గరగా గమనించే అవకాశం మీకు లభించిందని అర్థం. దానివల్ల, “అదేం వాసన?” లేదా, “ఆఫీసుగా మార్చుకున్న నా ఖాళీ గదిలో పని చేస్తుంటే నాకు దగ్గు ఎందుకు వస్తుంది?” అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
ఒక అవకాశం: మీ ఇంటిలోని గాలి నాణ్యత (IAQ) ఆదర్శవంతంగా లేకపోవచ్చు.
బూజు, రాడాన్, పెంపుడు జంతువుల చర్మ పొరలు, పొగాకు పొగ మరియు కార్బన్ మోనాక్సైడ్ మీ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి. "మనం మన సమయాన్ని ఎక్కువగా ఇళ్ల లోపలే గడుపుతాము, కాబట్టి బయటి గాలితో పాటు లోపలి గాలి కూడా అంతే ముఖ్యం," అని డెలావేర్లోని నెవార్క్లో పల్మనాలజిస్ట్ మరియు చీఫ్ మెడికల్ ఆఫీసర్ అయిన ఆల్బర్ట్ రిజ్జో అంటున్నారు.అమెరికన్ లంగ్ అసోసియేషన్.
వాసన, రంగు లేని వాయువైన రాడాన్, పొగత్రాగడం తర్వాత ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్కు రెండవ ప్రధాన కారణం. కార్బన్ మోనాక్సైడ్ను నియంత్రించకపోతే అది ప్రాణాంతకం కావచ్చు. భవన నిర్మాణ సామగ్రి మరియు గృహోపకరణాల నుండి వెలువడే అస్థిర సేంద్రీయ సమ్మేళనాలు (VOCలు), శ్వాసకోశ సంబంధిత సమస్యలను తీవ్రతరం చేస్తాయి. ఇతర కణ పదార్థాలు ఆయాసం, ఛాతిలో బిగువు లేదా గురక వంటి లక్షణాలను కలిగించవచ్చు. ఇది గుండె సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుందని ఓహియో స్టేట్ యూనివర్శిటీకి చెందిన పల్మనాలజిస్ట్ జోనాథన్ పార్సన్స్ అంటున్నారు.వెక్స్నర్ మెడికల్ సెంటర్ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రమాదాలు పొంచి ఉన్నప్పుడు, తమ చుట్టూ ఉన్న గాలి సురక్షితంగా ఉండేలా చూసుకోవడానికి ఇంటి యజమానులు ఏమి చేయగలరు?
మీరు ఇల్లు కొనుగోలు చేస్తుంటే, అమ్మకానికి ముందు చేసే ధృవీకరించబడిన గృహ తనిఖీ సమయంలో గాలి నాణ్యతకు సంబంధించిన ఏవైనా సమస్యలు, ముఖ్యంగా రాడాన్ వంటివి బహుశా గుర్తించబడతాయి. అంతకు మించి, కారణం లేకుండా తమ ఇంటి గాలి నాణ్యతను పరీక్షించుకోవాలని పార్సన్స్ రోగులకు సలహా ఇవ్వరు. "నా వైద్య అనుభవంలో, రోగి యొక్క వైద్య చరిత్రను సమీక్షించడం ద్వారా చాలా కారణాలు కనుగొనబడతాయి," అని ఆయన అంటారు. "గాలి నాణ్యత తక్కువగా ఉండటం నిజమే, కానీ చాలా సమస్యలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి: పెంపుడు జంతువులు, కట్టెల పొయ్యి, గోడపై బూజు, మీరు చూడగలిగేవి. మీరు ఇల్లు కొన్నప్పుడు లేదా పునరుద్ధరించినప్పుడు పెద్ద బూజు సమస్యను కనుగొంటే, అప్పుడు మీరు దానిని తప్పనిసరిగా పరిష్కరించుకోవాలి, కానీ మీ స్నానపు తొట్టిలో లేదా కార్పెట్పై ఉన్న బూజు మరకను మీరే సులభంగా పరిష్కరించుకోవచ్చు."
చాలా సందర్భాలలో, పర్యావరణ పరిరక్షణ సంస్థ కూడా సాధారణ గృహ IAQ పరీక్షను సిఫార్సు చేయదు. "ప్రతి ఇంటి లోపలి వాతావరణం ప్రత్యేకమైనది, కాబట్టి మీ ఇంట్లోని IAQ యొక్క అన్ని అంశాలను కొలవగల ఒకే పరీక్ష ఏదీ లేదు," అని ఆ సంస్థ ప్రతినిధి ఒక ఇమెయిల్లో రాశారు. "అంతేకాకుండా, ఇంటి లోపలి గాలి నాణ్యత లేదా చాలా వరకు ఇంటి లోపలి కాలుష్య కారకాల కోసం EPA లేదా ఇతర ఫెడరల్ పరిమితులు ఏవీ నిర్దేశించబడలేదు; అందువల్ల, నమూనాల ఫలితాలను పోల్చడానికి ఎటువంటి ఫెడరల్ ప్రమాణాలు లేవు."
కానీ మీకు దగ్గు, ఆయాసం, గురక లేదా దీర్ఘకాలిక తలనొప్పులు ఉంటే, మీరు ఒక డిటెక్టివ్లా మారాల్సి రావచ్చు. "ఇంటి యజమానులను ప్రతిరోజూ ఒక డైరీని రాసుకోమని నేను కోరతాను," అని జే స్టేక్, ప్రెసిడెంట్ ఆఫ్ దిఇండోర్ ఎయిర్ క్వాలిటీ అసోసియేషన్(IAQA). “మీరు వంటగదిలోకి వెళ్ళినప్పుడు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుందా, కానీ ఆఫీసులో బాగానే ఉందా? ఇది సమస్యను కచ్చితంగా గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పూర్తి ఇండోర్ ఎయిర్-క్వాలిటీ అసెస్మెంట్ చేయించడం కంటే మీ డబ్బును ఆదా చేయవచ్చు.”
రిజ్జో కూడా అంగీకరిస్తున్నారు. “గమనిస్తూ ఉండండి. మీ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేసే లేదా మెరుగుపరిచే వస్తువు ఏదైనా ఉందా లేదా ప్రదేశం ఏదైనా ఉందా? 'నా ఇంట్లో ఏం మార్పు వచ్చింది? నీటి వల్ల ఏమైనా నష్టం జరిగిందా లేదా కొత్త కార్పెట్ వేశానా? నేను డిటర్జెంట్లు లేదా శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను మార్చానా?' అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి. ఒక తీవ్రమైన మార్గం ఏమిటంటే: కొన్ని వారాల పాటు మీ ఇంటిని వదిలి వెళ్లి, మీ లక్షణాలు మెరుగుపడతాయో లేదో చూడండి,” అని ఆయన అంటున్నారు.
https://www.washingtonpost.com నుండిలారా డైలీ
పోస్ట్ చేసిన సమయం: ఆగస్టు-08-2022