ఇంట్లో పేలవమైన ఇండోర్ గాలి నాణ్యత అన్ని వయసుల ప్రజలలో ఆరోగ్య ప్రభావాలతో ముడిపడి ఉంది. సంబంధిత పిల్లల సంబంధిత ఆరోగ్య ప్రభావాలలో శ్వాస సమస్యలు, ఛాతీ ఇన్ఫెక్షన్లు, తక్కువ బరువుతో జననం, అకాల జననం, శ్వాసలో గురక, అలెర్జీలు,తామర, చర్మవ్యాధిఒబ్లెమ్స్, హైపర్యాక్టివిటీ, అజాగ్రత్త, నిద్ర పట్టకపోవడం, కళ్ళు నొప్పి మరియు పాఠశాలలో బాగా రాణించలేకపోవడం.
లాక్‌డౌన్ సమయంలో, మనలో చాలా మంది ఇంటి లోపల ఎక్కువ సమయం గడిపే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి ఇంటి లోపల వాతావరణం మరింత ముఖ్యమైనది. కాలుష్యానికి గురయ్యే అవకాశాలను తగ్గించడానికి మనం చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు సమాజాన్ని అలా చేయడానికి శక్తివంతం చేసే జ్ఞానాన్ని పెంపొందించుకోవడం అత్యవసరం.
ఇండోర్ ఎయిర్ క్వాలిటీ వర్కింగ్ పార్టీకి మూడు అగ్ర చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- కాలుష్య కారకాలను లోపలికి తీసుకురావడం మానుకోండి
- ఇంటి లోపల కాలుష్య కారకాలను తొలగించండి
- ఇంటి లోపల కలుషిత ఉత్పత్తులు మరియు కార్యకలాపాలకు గురికావడం మరియు వాడకాన్ని తగ్గించడం.
కాలుష్య కారకాలను లోపలికి తీసుకురావడం మానుకోండి.
ఇండోర్ గాలి నాణ్యత సరిగా ఉండకుండా ఉండటానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం ఏమిటంటే, అంతరిక్షంలోకి కాలుష్య కారకాలు రాకుండా నిరోధించడం.
వంట
- ఆహారాన్ని కాల్చడం మానుకోండి.
- మీరు ఉపకరణాలను భర్తీ చేస్తుంటే, గ్యాస్ ఆధారిత ఉపకరణాలకు బదులుగా విద్యుత్తుతో నడిచే ఉపకరణాలను ఎంచుకోవడం వలన NO2 తగ్గుతుంది.
- కొన్ని కొత్త ఓవెన్లు 'స్వీయ శుభ్రపరిచే' విధులను కలిగి ఉంటాయి; మీరు ఈ ఫంక్షన్‌ను ఉపయోగిస్తుంటే వంటగదికి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
తేమ
- అధిక తేమ తేమ మరియు బూజుతో ముడిపడి ఉంటుంది.
- వీలైతే బయట బట్టలు ఆరబెట్టండి.
- మీరు అద్దెదారు అయితే మీ ఇంట్లో నిరంతరం తేమ లేదా బూజు ఉంటే, మీ ఇంటి యజమానిని లేదా పర్యావరణ ఆరోగ్య విభాగాన్ని సంప్రదించండి.
- మీకు మీ స్వంత ఇల్లు ఉంటే, తడి ఎందుకు వస్తుందో కనుక్కోండి మరియు లోపాలను సరిచేయండి.
ధూమపానం మరియు పొగ త్రాగడం
- మీ ఇంట్లో పొగ త్రాగవద్దు లేదా వేప్ చేయవద్దు, లేదా ఇతరులు పొగ త్రాగడానికి లేదా వేప్ చేయడానికి అనుమతించవద్దు.
- ఈ-సిగరెట్లు మరియు వేపింగ్ దగ్గు మరియు శ్వాసలోపం వంటి చికాకు కలిగించే ఆరోగ్య ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి, ముఖ్యంగా ఆస్తమా ఉన్న పిల్లలలో. నికోటిన్ వేపింగ్‌లో ఒక పదార్ధంగా ఉన్నప్పుడు, దానికి గురికావడం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలు ఉన్నాయి. దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రభావాలు అనిశ్చితంగా ఉన్నప్పటికీ, ముందు జాగ్రత్త చర్య తీసుకోవడం మరియు పిల్లలను ఇంటి లోపల వేపింగ్ మరియు ఈ-సిగరెట్లకు గురికాకుండా ఉండటం మంచిది.
దహనం
- మీకు ప్రత్యామ్నాయ తాపన ఎంపిక ఉంటే, కొవ్వొత్తులు లేదా ధూపం వేయడం లేదా వేడి కోసం కట్టెలు లేదా బొగ్గును కాల్చడం వంటి ఇంటి లోపల కాల్చే కార్యకలాపాలను నివారించండి.
బహిరంగ వనరులు
- బహిరంగ వనరులను నియంత్రించండి, ఉదాహరణకు భోగి మంటలను ఉపయోగించవద్దు మరియు చికాకు కలిగించే భోగి మంటలను స్థానిక మండలికి నివేదించండి.
- బయట గాలి కలుషితమైన సమయాల్లో వడపోత లేకుండా వెంటిలేషన్‌ను ఉపయోగించకుండా ఉండండి, ఉదాహరణకు రద్దీ సమయంలో కిటికీలను మూసి ఉంచండి మరియు రోజులో వేర్వేరు సమయాల్లో వాటిని తెరవండి.
పోస్ట్ సమయం: జూలై-28-2022