మీరు రిమోట్‌గా పనిచేస్తున్నా, ఇంట్లో చదువుకుంటున్నా లేదా వాతావరణం చల్లబడిన కొద్దీ విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నా, మీ ఇంట్లో ఎక్కువ సమయం గడపడం అంటే దాని అన్ని విచిత్రాలను దగ్గరగా మరియు వ్యక్తిగతంగా తెలుసుకునే అవకాశం మీకు లభించింది. మరియు అది మిమ్మల్ని "ఆ వాసన ఏమిటి?" లేదా "నేను ఆఫీసుగా మార్చబడిన నా విడి గదిలో పనిచేసినప్పుడు నాకు దగ్గు ఎందుకు వస్తుంది?" అని ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
ఒక అవకాశం: మీ ఇంటి ఇండోర్ గాలి నాణ్యత (IAQ) ఆదర్శం కంటే తక్కువగా ఉండవచ్చు.
బూజు, రాడాన్, పెంపుడు జంతువుల చర్మం, పొగాకు పొగ మరియు కార్బన్ మోనాక్సైడ్ మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. "మనం ఎక్కువ సమయం ఇంటి లోపలే గడుపుతాము, కాబట్టి గాలి బయట ఉన్నంత ముఖ్యమైనది" అని డెల్‌లోని న్యూవార్క్‌లోని పల్మోనాలజిస్ట్ మరియు చీఫ్ మెడికల్ ఆఫీసర్ ఆల్బర్ట్ రిజ్జో చెప్పారు.అమెరికన్ లంగ్ అసోసియేషన్.
వాసన లేని, రంగులేని వాయువు అయిన రాడాన్, ధూమపానం తర్వాత ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు రెండవ ప్రధాన కారణం. కార్బన్ మోనాక్సైడ్‌ను నియంత్రించకపోతే ప్రాణాంతకం కావచ్చు. నిర్మాణ వస్తువులు మరియు గృహోపకరణాల ద్వారా విడుదలయ్యే అస్థిర సేంద్రియ సమ్మేళనాలు (VOCలు) శ్వాసకోశ పరిస్థితులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. ఇతర కణిక పదార్థాలు శ్వాస ఆడకపోవడం, ఛాతీ రద్దీ లేదా శ్వాసలోపం కలిగించవచ్చు. ఇది హృదయ సంబంధిత సంఘటనల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని ఒహియో స్టేట్ యూనివర్శిటీలోని పల్మోనాలజిస్ట్ జోనాథన్ పార్సన్స్ చెప్పారు.వెక్స్నర్ మెడికల్ సెంటర్. ఈ ఆరోగ్య ప్రమాదాలన్నీ పొంచి ఉన్నందున, ఇంటి యజమానులు తమ చుట్టూ ఉన్న గాలి సురక్షితంగా ఉండేలా చూసుకోవడానికి ఏమి చేయవచ్చు?
మీరు ఇల్లు కొంటుంటే, ప్రీసేల్ సర్టిఫైడ్ హోమ్ ఇన్స్పెక్షన్ సమయంలో ఏవైనా IAQ సమస్యలు, ముఖ్యంగా రాడాన్, గుర్తించబడవచ్చు. దానికి మించి, పార్సన్స్ రోగులు తమ ఇంటి గాలి నాణ్యతను కారణం లేకుండా పరీక్షించుకోవాలని సలహా ఇవ్వదు. "నా క్లినికల్ అనుభవంలో, చాలా ట్రిగ్గర్‌లను రోగి యొక్క వైద్య చరిత్రను సమీక్షించడం ద్వారా గుర్తిస్తారు" అని ఆయన చెప్పారు. "గాలి నాణ్యత సరిగా లేకపోవడం వాస్తవమే, కానీ చాలా సమస్యలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి: పెంపుడు జంతువులు, కట్టెలు కాల్చే స్టవ్, గోడపై బూజు, మీరు చూడగలిగే విషయాలు. మీరు కొనుగోలు చేసినా లేదా పునర్నిర్మించినా మరియు ఒక పెద్ద బూజు సమస్యను కనుగొంటే, మీరు దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, కానీ మీ బాత్‌టబ్‌లో లేదా కార్పెట్‌పై బూజు మచ్చ ఉంటే స్వీయ-నిర్వహణ చేసుకోవడం సులభం."
చాలా సందర్భాలలో, పర్యావరణ పరిరక్షణ సంస్థ కూడా సాధారణ గృహ IAQ పరీక్షను సిఫార్సు చేయదు. "ప్రతి ఇండోర్ వాతావరణం ప్రత్యేకమైనది, కాబట్టి మీ ఇంట్లో IAQ యొక్క అన్ని అంశాలను కొలవగల ఒకే ఒక పరీక్ష లేదు" అని ఏజెన్సీ ప్రతినిధి ఒక ఇమెయిల్‌లో రాశారు. "అదనంగా, ఇండోర్ గాలి నాణ్యత లేదా చాలా ఇండోర్ కలుషితాలకు EPA లేదా ఇతర సమాఖ్య పరిమితులు నిర్ణయించబడలేదు; అందువల్ల, నమూనా ఫలితాలను పోల్చడానికి ఎటువంటి సమాఖ్య ప్రమాణాలు లేవు."
కానీ మీరు దగ్గు, ఊపిరి ఆడకపోవడం, గురక లేదా దీర్ఘకాలిక తలనొప్పితో బాధపడుతుంటే, మీరు డిటెక్టివ్‌గా మారవలసి రావచ్చు. "ఇంటి యజమానులను రోజువారీ డైరీని ఉంచమని నేను అడుగుతున్నాను" అని అధ్యక్షుడు జే స్టేక్ చెప్పారు.ఇండోర్ ఎయిర్ క్వాలిటీ అసోసియేషన్(IAQA). "మీరు వంటగదిలోకి అడుగుపెట్టినప్పుడు మీకు అసహ్యం కలిగిస్తుందా, కానీ ఆఫీసులో బాగానే ఉందా? ఇది సమస్యను సున్నాగా గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పూర్తి ఇండోర్ గాలి-నాణ్యత అంచనాను కలిగి ఉండటం కంటే మీకు డబ్బు ఆదా చేయవచ్చు."
రిజ్జో అంగీకరిస్తున్నాడు. “జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీ లక్షణాలను మరింత దిగజార్చే లేదా మెరుగుపరిచే ఏదైనా లేదా ఎక్కడైనా ఉందా? మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి, 'నా ఇంట్లో ఏమి మారింది? నీటి నష్టం ఉందా లేదా కొత్త కార్పెట్ ఉందా? నేను డిటర్జెంట్లు లేదా శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను మార్చానా?' ఒక తీవ్రమైన ఎంపిక: కొన్ని వారాల పాటు మీ ఇంటిని వదిలి మీ లక్షణాలు మెరుగుపడతాయో లేదో చూడండి, ”అని ఆయన చెప్పారు.
https://www.washingtonpost.com నుండిలారా డైలీ
పోస్ట్ సమయం: ఆగస్టు-08-2022